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Associazione Nuvola Rossa

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Massaggio tradizionale thailandese (Nuad Bo-rarn)

Il Massaggio Tradizionale Thailandese è un’antica arte naturale di guarigione, praticata da secoli in Thailandia, che integra i principi della pratica yogica (Asana), della medicina indiana ayurvedica con le conoscenze derivate dalla medicina cinese (Meridiani). “Sblocca” le tensioni di carattere fisiologico e nervoso, apporta beneficio al corpo e alla psiche, equilibrio al cuore, con profondi effetti di rilassamento, mantenendo alto lo stato vitale ed il benessere generale. 

Do-In

Antica arte giapponese che ha trasformato esercizi tratti dallo Yoga applicandoli allo stiramento dei Meridiani per mantenersi in forma e in salute, donando consapevolezza sia fisica che mentale. Lo scopo del Do-In è rendere il corpo flessibile e privo di stress, valorizzando tutte le funzioni corporee e di conseguenza attivando anche atteggiamenti mentali positivi ed equilibrati.

Per trattamenti, informazioni e iscrizioni contattare Serena (340 9417931)

Diplomata presso Old Medical Hospital, Chang Mai (Thailandia).

 

Nuoto

- corsi di nuoto per bambini dai 3 mesi ai 3 anni con genitore

- nuoto per tutte l’età e livelli (acquaticità, principianti, avanzati)

- riabilitazioni post-traumatiche

- nuoto per diversamente abili

Postura

Sedute di riequilibrio posturale con metodo pancafit, per cervicali, lombalgie, emicranie, per aumentare la mobilità articolare e molto altro.

Ginnastica tonificante

Corso di ginnastica di tipo posturale con lavoro aerobico che mira al rassodamento di addominali, gambe e glutei. Adatta per tutti i livelli e tutte le età. 

Per informazioni e iscrizioni contattare Elena (3282616415)

Laureata in scienze motorie e tecnica di posturologia, istruttrice di nuoto

 

Yoseikan Budo

Se avete l’idea delle Arti Marziali vista da film e credete che sia una “cosa da duri” dove conta solo la ferrea disciplina ...cambiate idea! Lo Yoseikan è un attività che tiene conto di ogni carattere e di ogni potenzialità fisica del bambino e dell’adulto. I ragazzi imparano alla gioia del movimento, alla socialità, al rispetto degli altri e delle regole comuni: il timido prenderà coraggio, lo spavaldo imparerà l’umiltà, tutti verranno educati al rispetto degli altri e delle regole comuni. Il motto è: Educare la mente attraverso il corpo.

Per informazioni e iscrizioni contattare Nicola (328 3578578) o Elena (328 2616415) 

 

Ashtanga Vinyasa Yoga

Disciplina di antica tradizione, focalizza sull’esecuzione dinamica degli Asana (posizioni) che vengono eseguiti in una sequenza fissa predeterminata e concatenati l’uno all’altro. Nell’immediato dona forza e flessibilità, quiete mentale ed equilibrio emozionale. L’intenso lavoro fisico e l’esperienza di nuovi stati mentali, che si ripropongono poi nella vita quotidiana, determinano una maggiore sensibilità, accrescono la consapevolezza di ciò che ci fa star bene, migliorano la capacità di concentrazione e l’ascolto di ciò che è in noi ed intorno a noi. 

Per informazioni e iscrizioni contattare Silvia (340 9354709) o Serena (340 9417931) 

 

Difesa personale

L’attività che si prefigge questo corso di difesa personale per le donne, secondo il metodo Yoseikan, è quella di offrire la possibilità di acquisire, oltre alle specifiche tecniche di base di autodifesa, anche gli aspetti psicologici, preventivi e legali inerenti la pratica dell’autodifesa. Attraverso queste informazioni si vuole sollecitare la consapevolezza dei propri mezzi e, attraverso esercizi di facile esecuzione, aiutare a gestire l’impulsività, l’aggressività, la paura e tutti quegli elementi che costituiscono il patrimonio emotivo di ogni singola persona.

Per informazioni e iscrizioni contattare Grazia (333 9306954)